オリジナルTシャツのサイズ表一覧!レディース・メンズのサイズを選ぶ3つのポイント

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「オリジナルTシャツは、男女でサイズの目安が違う?」
「レディース・メンズ別や、身長に合わせて自分に適した大きさを選びたい」

サークル活動や企業のイベントで、オリジナルTシャツを作成したいみなさん、こんにちは。『日本Tシャツプリント工業』です。

今回はオリジナルTシャツを制作したくても、レディースやメンズのサイズ選びに迷っている方へ、大きさの決め方を解説します。

自分たちにピッタリなオリジナルTシャツを制作したい方は、ぜひ参考にしてください。

オリジナルTシャツのサイズ表一覧

オリジナルTシャツのサイズ表は、以下の通りです。

サイズ身丈身幅肩幅袖丈
10040312712
11044332913
12048353114
13052373315
14056403516
15060433817
16063464118
WM61433616
WL64463817
S66494419
M70524720
L74555022
XL78585324
XXL82615626
XXXL84645926
※単位:cm

もしもレディースのオリジナルTシャツを制作したい場合は「160・WM・WL・S・M・L」を選ぶのが一般的です。メンズの場合は、Sサイズ以上のTシャツがおすすめになります。

レディース・メンズのサイズを選ぶ3つのポイント

Tシャツのサイズ選びにおけるレディース、メンズのポイントは以下の3点です。

ここからは、上記3つについて詳しく解説します。

3つのサイズ感の印象から選ぶ

オリジナルTシャツを制作する際、サイズ選びに悩む方は以下の3つのサイズ感について覚えましょう。

  • タイトサイズ(小さめ)
  • ジャストサイズ(標準)
  • オーバーサイズ(大きめ)

タイトサイズとは、身体のラインがはっきりと出る小さめのサイズです。身体つきの強調や着痩せ効果、スタイルが良く見えるといった効果が期待できます。

ジャストサイズは、身体のラインが出ず、ルーズな印象も与えない標準的なサイズ感です。サイズ選びに迷う方は、ジャストサイズを選ぶのが無難でしょう。

オーバーサイズは、ゆったりと着こなせる大きめのサイズです。近年のトレンドでもあるサイズ感で、おしゃれな抜け感を演出してくれます。

体型に合わせて選ぶ

オリジナルTシャツのサイズを選ぶ際は、自身の体型に合わせて選びましょう。上記で解説した3つのサイズ感と体型には相性があります。レディース・メンズの体型と、おすすめサイズ感の相性の例をあげると、以下のような一覧表になります。

タイトジャストオーバー
レディース低身長×
メンズ低身長×
レディース痩せ型×
メンズ痩せ型×
レディースぽっちゃり×
メンズぽっちゃり××

比較的背が低い方はオーバーサイズのTシャツを着ると、「着られている感」が出たり余計に小さく見えるかもしれません。そのためコンパクトやジャストがおすすめです。

具体的な身長の基準の例として、女性の平均身長は157〜158cm、男性の平均身長170~171cmと言われています。

また、ぽっちゃり型の女性は体型を程よく見せてくれるオーバーサイズが向いています。一方でぽっちゃり型の男性は適度なゆとりを持ちつつ、着丈が長すぎないジャストサイズがおすすめです。

レディースは胸囲・バストを考慮する

レディース向けのオリジナルTシャツを制作する場合、胸囲やバストを考慮しておきましょう。男性の身長と胸囲の比率を比べると、女性は身長に対して胸囲が大きくなるケースが多いです。

そのため、オリジナルTシャツを制作する際は、身幅が大きめのサイズを選ぶ必要があります。身長や胸囲によって異なりますが、女性は160〜Mあたりのサイズを選ぶと良いでしょう。また、WMやWLのように、身幅が大きく設定されているサイズもおすすめです。

オリジナルTシャツのサイズはレディースとメンズで違う?

オリジナルTシャツのサイズの選び方は、レディースとメンズで違います。

女性向けのTシャツ制作では、身長や肩幅、バストを考慮してサイズが決まります。そのため、レディースTシャツは、160〜Sの小さめや身幅が大きいWM・WLのサイズで制作することがおすすめです。

一方、自分に合ったTシャツのサイズは、身長や胸囲などの体格に合わせて選ぶのが基本です。なお、身長とサイズの標準的な目安として、JASPO(社団法人日本スポーツ用品工業協会)は以下のように定めています。

男女兼用サイズ(単位cm)
サイズXSSMLXL
身長157~163162~168167~173172~178177~183
胸囲81~8785~9189~9193~9997~103
ウエスト67~7371~7775~8179~8583~89
参考:【JASPO規格】サイズ早見表(サイズ換算表)

JASPO規格では男女兼用サイズに加え、レディースサイズやジュニアサイズについても明記されています。

男女兼用サイズとして上記の表も参考にしてみてください。

Tシャツサイズの身丈・身幅・肩幅・袖丈の意味と測り方

Tシャツのサイズ表には以下の専門用語があります。

まずは身丈から意味と測り方を解説します。

身丈

Tシャツの身丈(みたけ)サイズは、肩と襟の交差部分から下の裾までの長さです。

業者によっては、「身丈」ではなく「着丈」を表記している場合もあります。Tシャツにおける着丈とは、後ろ首のつけ根から裾までの長さのことです。

「着丈」は「身丈」よりも2〜3cmほど短くなります。意味を混同しないように注意しましょう。

身丈を計測するときは、左右どちらかの首のつけ根と肩の間から、お尻あたりまでの長さを測りましょう。

身丈とは「肩と襟の交差部分から下の裾までの長さ」

身丈の測り方:首のつけ根と肩の間から、お尻あたりまでの長さ

身幅

Tシャツの身幅(みはば)サイズとは、袖の下1cmの部分から反対側のつけ根までの直線距離です。業者によっては、身巾と表記される場合があるので注意してください。

胸囲の具体的な測り方は、以下の通りです。

レディースの場合メンズの場合
上半身を裸もしくは薄着の服にする。腰を曲げ、背中と床を平行にする。背中からトップバストを渡るようにメジャーを軽く巻き、数値を確認する。上半身を裸もしくは薄着の服にする。姿勢を正し、メジャーを脇のつけ根から巻く。息を吐き出し、メジャーを軽く引締めて数値を確認する。
身幅の測り方

レディースの場合は、メジャーを軽く抑える程度で十分です。また、メンズの場合は可能な限り胸部の幅が広い部分を測定しましょう。

身幅とは「袖の下1cmの部分から反対側のつけ根までの直線距離」

身幅の測り方

  • 女性の場合:「背中からトップバストを渡るようにメジャーを軽く巻く」
  • 男性の場合:「メジャーを脇のつけ根から巻く。息を吐き出し、メジャーを軽く引締めて数値を確認する」

肩幅

肩幅(かたはば)のサイズは、肩の縫い目から反対側の縫い目までの長さです。

一般的に、オリジナルTシャツを制作する際、肩幅は「実際よりも-1cm」を目安にします。

具体的な肩幅の測り方は、以下の通りです。

  1. 背筋を伸ばす。
  2. 肩の頂点(骨の部分)から首後ろのつけ根までメジャーを当てる

肩幅を測る際は、服を着ていない状態か薄手の下着を着用しましょう。

肩幅とは「肩の縫い目から反対側の縫い目までの長さ」です

肩幅の測り方:「肩の頂点(骨の部分)から首後ろのつけ根までメジャーを当てる」

袖丈

袖丈(そでたけ)サイズは、袖山(袖の縫い目における一番上のつけ根の)から、腕や手が出る袖口までの長さです。

特に長袖のTシャツを制作する場合に注目したい部位になります。

袖丈を測る際は、以下の手順です。

  1. 肩の力を抜き腕を自然におろす。
  2. 肩の頂点(骨の部分)から肘の頂点にメジャーを当て、数値を確認する。
  3. 肘から手首までメジャーを当て数値を確認する。

オリジナルの長袖Tシャツを作成する場合、袖丈の長さは必ずチェックしておきましょう。

袖丈とは「袖の一番上の縫い目のつけ根から腕や手が出る袖口までの長さ」です

袖丈の測り方

  1. 肩の頂点(骨の部分)から肘の頂点にメジャーを当てる
  2. 肘から手首までメジャーを当て数値を確認する

Tシャツのサイズに迷ったらジャストサイズがおすすめ!

今回は、オリジナルTシャツを制作する際のレディース・メンズ別のサイズ目安や測り方、選び方についてご紹介しました。

オリジナルTシャツのサイズを選ぶ際の目安をまとめると、以下の通りです。

男女兼用サイズ(単位cm)
サイズXSSMLXL
身長157~163162~168167~173172~178177~183
参考:【JASPO規格】サイズ早見表(サイズ換算表)

レディースの方は、小さめ160〜Mや身幅が大きめのWM・WLのサイズを選ぶのがおすすめです。

オリジナルTシャツプリント推しTeeファクトリーでは、自分だけのオリジナルTシャツを制作できます。印刷するデータを調整する知識がなくとも、テンプレートで比較的容易に作成できたり、当社がサポートすることも可能です。サイズ選びに悩んでいる方も、ぜひお気軽にご相談ください。

電話でのお問い合わせ:03-6240-9227

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